多宝娱乐游戏平台注册 30岁前我只赚钱,30岁后我总结了3个干货,让你在赚钱路上少受苦

2020-01-10 13:51:34

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关键词:自我改变很难?

问:我是参加过广州现场问答的,那次冷大帮我解答了我的情感问题,我相信这次上海见面会冷大还是会帮助我,我想问一个关于自我提升的问题。

这两年,我也一直在寻求自我改变,不得不承认,自我改变很难,过程也很痛苦,在这个过程中,我的现实自我展现出了太强大的力量,我的理想自我根本不是它的对手。

比如下班后计划看两个小时的书,可同事邀请我去吃饭喝酒,我就无法阻挡,嘴上告诉自己不要去,可还是半推半就地答应了。

再比如,计划明天做掉这些工作,第二天,就会产生各种拖延,潜意识各种杂音去阻止我完成计划。

再比如,写感恩日记,周末的时候,我的潜意识总是告诉我,今天不上班,没什么事情发生,没什么要感恩的,不用写了,躺在床上刷手机才是你现在最需要的,这样的例子不胜枚举。

希望被抽中,如果没有被抽中,也没有关系,毕竟时间有限,有更重要的问题需要冷大去解答,但是我强烈申请一定要让我去到现场和冷大连接,见到冷大就是一种榜样的力量,这个力量对我非常重要,感受冷大的思想,对我的帮助已经足够。希望去到现场!!!

现场回答

这是一个非常自信的伙伴,那我们就再给这位男士一个机会。

这位同学深得我的真传,我曾经讲过一句话,不知道大家有没有印象,这句话是这样说的:你不要期待任何你帮过的人会反过来报答你、帮助你;你应该去感恩、连接、维系那些帮过你的人。

因为你帮过的人他不一定有报恩的心,大家可能也遇到过那种狼心狗肺的人吧?

当然,我希望你们永远都没有机会遇到。

但是你会发现一个很有意思的现象,如果你心怀感恩,那些帮过你的人,很可能还会再帮你。

所以,跟我连接在一起,今天我帮过你,以后还会再帮你。

我觉得这个问题值得谈一谈,因为我以前也遇到过这样的问题,所以,我可以教你几个干货。

第一点,承认我们的「人性」。

人性是什么?人性就是「弹性」,如果你不让自己具有弹性,你就不能称之为人,而是机器人,因为只有机器人才可以做到永远无休无止的运转。

所以,千万不要动不动就给自己列一个什么新年愿望清单。

每一年新年的时候,就会有很多听过我课的同学们对我说:老师,我听了你的课,从今天开始我要好好做人,然后列了一个计划问我这个计划行不行。

我第一秒就告诉她们:不行。

为什么?因为这类的清单通常写得都是:

从明天开始起,我要早上六点钟起床;要背一百个单词,跑一大圈;然后每天要怎么健康饮食,努力工作,天天向上……

我说:你这个事情,做好一点的能坚持三天,做得不好,可能明天就歇业了。

就像这个男生,如果你客观的要早起或者是写感恩日记,你知道自己犯的最大的错是什么?不能逼自己感恩,你不能逼自己去做自己做不到的事。

今天明明就没有感恩,非得逼自己说,“不行啊,老师说了,我要感恩一下”,图啥呢?

有弹性的计划应该是怎样的?

一星期七天,总发生过一件令你感动的事吧?比如说“我见到了冷爱,他又一次回答了我的问题,我要感恩他”,这没毛病。

但感恩也要有行动,比如你感恩我,就要有点行动,不要默默的只写在日记里面就说感恩了他,谁知道你有没有感恩过呢。

还有早起的问题,应该怎么办?答案是:一个礼拜,早起四次就非常好了。不要说每天早上必须六点钟,起不来自己就很懊恼。

大家要记住:如果你要养成一个习惯,一定要接受自己的人性跟弹性。

以我为例,我今年就做了减少手机使用时间这件事。

像我这样一个人,要把手机使用时间控制在五小时以内非常困难。

大部分人平均使用手机的时间大概就是四到五个小时,我要降到平均水平,你知道付出多大的努力吗?

太难了,我失败了好多次才找到一系列方法,叫「鸡尾酒疗法」。

关于这个部分,今天就先不展开了。我想说的是,在我使用这个方法戒手机成瘾的过程当中,我也给自己保持了弹性,我就算允许自己今天多玩了一会儿,也不会骂自己。

我今天玩七个小时手机,难道我就不是人了吗?我还是我,我得接受这样一个我。

所以,你哪天想躺在床上刷手机的时候就刷吧,你就是你,你就是这样一个弱小的你,就是这样一个胖胖的你,就是这样子。

你要接受人性,允许自己有时候可以做不到。接受人性,就是接受弹性,永远不要强硬刚性的规定自己做一件事情。

我们是人,人是有弹性的,刚性的规定一件事情的时候,出现最简单结果就是过刚则易折。

第二点,自控力和注意力是非常有限的资源。

以我自己为例,在我30岁之前我只干了一件事,那就是赚钱,我把所有的注意力放在了赚钱上。

从三十岁之后,我就开始每年定一个需要解决的主题。

比如,我挑战过的主题有:

今年的主题,是戒除手机网瘾。

有一天我在等电梯的时候,观察到自己拿出手机,没有任何消息通知也把它拿出来解了锁,划拉两下然后再锁上,什么也没有干。那一秒,我意识到我手机上瘾了。

你有过这样的感受时刻吗?你解锁了手机,其实啥也没干,就是划了两下又把它锁上了。

要知道,这时候你已经变成手机的奴隶了。

因为这个行为是毫无意义的,这不是你要打一下电话或者要干嘛,就是忽然晃两下,然后划两下就锁上,没有任何意义。

如果你出现过这样的时刻,说明你跟我一样,对手机上瘾了。

而我是一个不喜欢被任何一件事情控制的人,所以我就把这件事情列为了一个主题。

但是你们会发现,我一年只搞一件事。

大家注意,下班后看两个小时的书、战胜拖延、写感恩日记、早起,还有减肥等等,这么多的主题如果大家去选择,最好只选择一个主题,最多不要超过两个。

因为人的注意力是有限的资源,自控力是有限的资源。我们能够自控做一件事情的时候就控制不了自己去做别的事。

比如我戒烟那年,胖了可能有三十斤。你能想象吗?我六十六公斤的一个人,胖到了七八十公斤,那段时间很胖。

如果你们能看到我早年百度百科的照片,那个头像,那个圆圆的脸就是那个时候戒了烟的我。

为什么那个时候我会变胖呢?当然,戒烟本来就会变胖,但更重要的是那段时间戒烟之后,我对于吃饭的自控力就变小了,啥都想吃,什么都吃,就胖了。

又比如说我学英语的那段时间,就发现我做事情有很多的拖延。当然,后来我也搞定了拖延症。

举这些例子,就是告诉大家:在一个阶段里,你只搞好一件事情就够了。

第三点,确定可以衡量,能抵达的目标。

如果我现在问在场的同学你们有什么目标,肯定会有很多人说:我想赚钱。

那赚钱这件事情,我觉得目标太大了,还要再小一点。

什么叫「再小一点」?

比如说:

这是一个务实的目标。

又或者你还可以定一个更简单的目标,比如“我今年想要存五万块钱人民币”,这就是一个务实的目标。

而如果你是一个毫无存款的人,月光族,或者是负债,那你的目标就应该务实的定为:还完所有的债,或养成储蓄的习惯。

我的好几个秘书和助理来到我身边之前是从来不存钱的,到了我身边之后,我告诉他们必须养成储蓄的习惯。

我不希望在我身边工作的人,天天欠着几万块钱的信用卡卡债过日子,他工作可能就会心不在焉,这跟工作是有关系的。

每一个人都应该为自己确定一个可以抵达的目标。你目标的设计必须是可以抵达,也可以衡量的。

比如说:

总之,就是要根据自己的能力去定一个可衡量、可达到的目标,切忌一口想要吃成个胖子。

我见过太多人定目标时,都是定个远超自己能力的目标。

我以前教女生脱单课程中,最常见的现象是,一个女孩子说:接下来这一年我要结婚,要生一个小孩,要怎样怎样……

我说:你就差把你小孩送到幼儿园了。

一个人想象中的目标和现实的真相之间,通常有着很大的区别,一定要选个可以达到的目标。

什么叫「可以达到的目标」?还是以存钱为例,一个可以达到的目标是你根据往年自己的同期表现,一般增加20%左右的金额是比较现实,这是可以挑战、可以达到的。

但这个增加幅度不会太高,比如过去一年你存了10万块,今年可能存了12万,或15万。但你不应该要求去年存了10万,今年就要存100万。因为这样的话,你就有可能把过去五年存的所有钱全部亏掉。

一定是这样,当你有一个不切实际的目标的时候,就会产生很多问题。

插画|申镇,花镇视觉设计师

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